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黑豆苗

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黑豆苗（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量25(千卡)
叶酸141(微克)
碳水化合物2.6(克)
维生素B6(吡哆醇)0.13(毫克)
膳食纤维2.6(克)
蛋白质4.4(克)
脂肪0.8(克)

黑豆苗的营养成分查询：100克黑豆苗的热量含量25千卡，100克黑豆苗的叶酸含量141微克，100克黑豆苗的碳水化合物含量2.6克，100克黑豆苗的维生素B6(吡哆醇)含量0.13毫克，100克黑豆苗的膳食纤维含量2.6克，100克黑豆苗的蛋白质含量4.4克，100克黑豆苗的脂肪含量0.8克

黑豆苗GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量25千卡相当于：

走路7分钟
跑步3分钟
讲话17分钟
跳绳2分钟
吃东西17分钟
开车12分钟
洗车8分钟
马路散步12分钟

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