鹅黄梨的营养成分查询：100克鹅黄梨的热量含量37千卡，100克鹅黄梨的碳水化合物含量10.7克，100克鹅黄梨的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克鹅黄梨的维生素E含量1.77毫克，100克鹅黄梨的膳食纤维含量1.9克，100克鹅黄梨的维生素C含量8毫克，100克鹅黄梨的蛋白质含量0.3克，100克鹅黄梨的脂肪含量0.1克，100克鹅黄梨的钠盐含量1.7毫克，100克鹅黄梨的钙含量1毫克，100克鹅黄梨的镁含量8毫克，100克鹅黄梨的磷含量13毫克，100克鹅黄梨的钾含量69毫克，100克鹅黄梨的钠含量1.7毫克，100克鹅黄梨的铜含量0.01毫克，100克鹅黄梨的锰含量0.05毫克
鹅黄梨GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：32
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
软枣猕猴桃
桃子
猕猴桃
西瓜
石榴
柠檬
西梅
橄榄
葡萄
