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贝纳斯克奥利奥饼干

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贝纳斯克奥利奥饼干(营养成分/每100克)食物热量大全>>
贝纳斯克奥利奥饼干的营养成分查询:100克贝纳斯克奥利奥饼干的热量含量476千卡,100克贝纳斯克奥利奥饼干的多不饱和脂肪酸含量0.82克,100克贝纳斯克奥利奥饼干的单不饱和脂肪酸含量3.17克,100克贝纳斯克奥利奥饼干的碳水化合物含量70.23克,100克贝纳斯克奥利奥饼干的维生素B1(硫胺素)含量0.122毫克,100克贝纳斯克奥利奥饼干的膳食纤维含量3.2克,100克贝纳斯克奥利奥饼干的蛋白质含量4.78克,100克贝纳斯克奥利奥饼干的脂肪含量21.5克,100克贝纳斯克奥利奥饼干的维生素B2(核黄素)含量0.165毫克,100克贝纳斯克奥利奥饼干的水分含量1.57克,100克贝纳斯克奥利奥饼干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.845毫克,100克贝纳斯克奥利奥饼干的维生素B5(泛酸)含量0.036毫克,100克贝纳斯克奥利奥饼干的叶酸含量30微克,100克贝纳斯克奥利奥饼干的糖分含量36克,100克贝纳斯克奥利奥饼干的钠盐含量528毫克,100克贝纳斯克奥利奥饼干的钙含量24毫克,100克贝纳斯克奥利奥饼干的铁含量4.9毫克,100克贝纳斯克奥利奥饼干的镁含量48毫克,100克贝纳斯克奥利奥饼干的磷含量103毫克,100克贝纳斯克奥利奥饼干的钾含量194毫克,100克贝纳斯克奥利奥饼干的钠含量528毫克,100克贝纳斯克奥利奥饼干的锌含量1.23毫克,100克贝纳斯克奥利奥饼干的铜含量0.27毫克
贝纳斯克奥利奥饼干GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含钾,富含铁

不利 / 评价:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

摄入热量476千卡相当于:

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