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青梅

( qīng méi )
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青梅(营养成分/每100克)食物热量大全>>
青梅的营养成分查询:100克青梅的热量含量33千卡,100克青梅的碳水化合物含量6.2克,100克青梅的膳食纤维含量1克,100克青梅的蛋白质含量0.9克,100克青梅的脂肪含量0.9克,100克青梅的钙含量11毫克,100克青梅的铁含量1.8毫克,100克青梅的磷含量36毫克
青梅GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

摄入热量33千卡相当于:

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