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榄菜肉末炒豆角

榄菜肉末炒豆角

秀秀00000036

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主料
猪肉馅250克圆豆角(四季豆)400克
辅料
橄榄菜2大匙葱末适量蒜末少许
料酒1匙生抽1匙少许
白糖少许鸡精适量

榄菜肉末炒豆角的做法,共5个步骤

1/5. 在肉馅中倒入1匙料酒,搅拌备用。

2/5. 四季豆择去筋,洗净后切成小粒。

3/5. 炒锅中倒入油,大火加温至7分热,倒入四季豆,煸炒熟后,盛出沥干油备用。

4/5. 再往锅中倒入油,将葱末和蒜末爆出香味后,放入肉馅,翻炒至脱生。

5/5. 将盛出备用的四季豆倒回锅中,依次放入橄榄菜、生抽、盐、糖,翻炒2分钟,出锅前调入少许鸡精即可。

小窍门

多说两句:橄榄菜在超市都有售。因为橄榄菜已有一定咸味,所以盐适量减少。

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营养信息

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  • 榄菜肉末炒豆角热量568 千卡
  • 脂肪14.79 克
  • 蛋白质18.22 克
  • 碳水化合物0 克
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