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香辣芒果汉堡牛肉饼

香辣芒果汉堡牛肉饼

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水果入菜的阿鲁巴风味 香辣香芒汉堡牛肉饼配清甜的芒果番茄色拉酱汁 跟白米饭的味道很match的
主料
牛肉馅250克白洋葱碎30克芒果50克
红色小米椒2个面包粉20克芒果丁100克
番茄丁100克海鲜酱1汤匙初榨橄榄油1汤匙
柠檬汁少许
辅料
黑胡椒少许甜灯笼椒少许少许
白米饭适量鱼露2茶匙干妈豆豉酱1茶匙
生抽1茶匙葱花1根香菜碎10克
意式香醋少许

香辣芒果汉堡牛肉饼的做法,共5个步骤

1/5. 牛肉馅里加面包粉 洋葱碎 盐 黑胡椒 以及事先用料理机搅拌混合好的酱汁(芒果/小米椒/鱼露/生抽/老干妈豆豉酱) 拌匀牛肉馅

2/5. 平底不粘锅加热 用厨房纸擦上橄榄油或色拉油 扭出汉堡肉饼的形状 放入国内 1分钟后 转中火 5分钟后牛肉饼翻面

3/5. 在煎牛肉饼的同时 拌芒果番茄色拉酱汁 把所有材料一起放入一个大碗里 拌匀 淋上些许麻油提香即可

4/5. 我做的牛肉饼比较小 等看见锅里有牛肉馅的油脂渗出 就说明差不多好了(大约10分钟左右吧)此时放入甜灯笼椒块 煎一下

5/5. 关火 盛白饭 放上牛肉饼 再浇上酱汁 和摆好甜椒 就可以享用了 一口白饭 一口肉和酱汁 所有味道在嘴里跳舞的感觉好幸福

小窍门

以上配方的量是根据我个人的口味 我用的是澳芒 其实就是用普通的芒或木瓜就好 因为是入菜所以不用很甜的 牛肉饼里的洋葱碎一定要碎 不然牛肉饼会散 我是用料理机磨的 老干妈豆豉酱也不是必要的 个人觉得加了比较香

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营养信息

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  • 香辣芒果汉堡牛肉饼热量598 千卡
  • 脂肪45.88 克
  • 蛋白质29.72 克
  • 碳水化合物94.58 克
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