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辣味豉汁排骨煲仔饭

辣味豉汁排骨煲仔饭

巧克力草莓

巧克力草莓

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主料
肋排3根土豆1个蒸鱼豉油6勺
小米辣5个香米适量食用油少许
冰糖2块大蒜1块1块
白酒少许八角2个广东菜心适量

辣味豉汁排骨煲仔饭的做法,共7个步骤

辣味豉汁排骨煲仔饭的做法图解1

1/7. 肋排宰成小件,焯水捞出备用

辣味豉汁排骨煲仔饭的做法图解2

2/7. 锅中放油,把切成块的大蒜和姜下锅爆香,加入焯好水的排骨翻炒片刻,加入冰糖,蒸鱼豉油,适量白酒继续翻炒,加入两小碗水,水刚盖过排骨为佳,放入八角,大火烧开,小火加盖焖煮

辣味豉汁排骨煲仔饭的做法图解3

3/7. 小米辣洗净切碎放小碗里腌上蒸鱼豉油(因为我们家没有豆豉且嫌麻烦所以直接用了蒸鱼豉油)这个调料为最后饭上桌的时候淋上去的

辣味豉汁排骨煲仔饭的做法图解4

4/7. 米泡一个小时

辣味豉汁排骨煲仔饭的做法图解5

5/7. 排骨煮一小时盛出,留少量烧排骨的汁一起盛出

辣味豉汁排骨煲仔饭的做法图解6

6/7. 锅里刷层油,下米,放上1:1比例的水,然后大火烧开,冒气转小火焖,待没焖到没水、米饭蜂窝状沿着锅边倒圈油继续焖一小会,下排骨,然后继续焖,菜心洗净焯熟备用

辣味豉汁排骨煲仔饭的做法图解7

7/7. 熟了以后撒上点青红椒颗粒做装饰,倒上步骤里做的调料,美味的晚餐就有了

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营养信息

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  • 辣味豉汁排骨煲仔饭热量4016 千卡
  • 脂肪139.9 克
  • 蛋白质52.9 克
  • 碳水化合物361.2 克
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