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黑糖糕

( hēi táng gāo )
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营养成分 每100克

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  • 摄入354千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路93分钟
  • 跑步44分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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【材料】红糖200克,水200克,米粉125克,低粉125克,玉米粉1小匙,泡打粉2小匙,小苏打1/4小匙,玉米油40克,熟白芝麻5克

【做法】1红糖加入水,用打蛋器搅至红糖溶化。(可先将水加热后再加入红糖,即可快速将红糖溶化,但需完全降温后再加入第二步的粉料。)2筛入米粉、低粉、玉米粉、泡打粉、小苏打的混合物。3用打蛋器以不规则方向搅匀,然后加入玉米油。4轻轻地搅拌呈均匀的面糊。5盖上保鲜盖室温下静置20分钟左右。6模具内铺上蛋糕纸,用刮刀将面糊刮入,并在表面撒上熟白芝麻7放入沸腾的蒸锅内,用中火蒸30分钟左右即可。

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