花叶萝卜的营养成分查询:100克花叶萝卜的热量含量48千卡,100克花叶萝卜的碳水化合物含量11.5克,100克花叶萝卜的维生素B1(硫胺素)含量0.01毫克,100克花叶萝卜的维生素E含量0.4毫克,100克花叶萝卜的膳食纤维含量0.0021克,100克花叶萝卜的维生素C含量3毫克,100克花叶萝卜的脂肪含量0.1克,100克花叶萝卜的蛋白质含量1.2克,100克花叶萝卜的维生素B2(核黄素)含量0.02毫克,100克花叶萝卜的钠盐含量47.2毫克,100克花叶萝卜的钙含量16毫克,100克花叶萝卜的铁含量3.1毫克,100克花叶萝卜的镁含量20毫克,100克花叶萝卜的磷含量25毫克,100克花叶萝卜的钾含量104毫克,100克花叶萝卜的钠含量47.2毫克,100克花叶萝卜的锌含量0.74毫克,100克花叶萝卜的锰含量0.08毫克
花叶萝卜GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价: