水牛奶酪的营养成分查询：100克水牛奶酪的热量含量328千卡，100克水牛奶酪的碳水化合物含量3.5克，100克水牛奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克，100克水牛奶酪的维生素E含量0.6毫克，100克水牛奶酪的维生素A(视黄醇)含量152IU，100克水牛奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.91毫克，100克水牛奶酪的蛋白质含量25.7克，100克水牛奶酪的脂肪含量23.5克，100克水牛奶酪的胆固醇含量11毫克，100克水牛奶酪的钠盐含量584.6毫克，100克水牛奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.6毫克，100克水牛奶酪的钙含量799毫克，100克水牛奶酪的铁含量2.4毫克，100克水牛奶酪的镁含量57毫克，100克水牛奶酪的磷含量326毫克，100克水牛奶酪的钾含量75毫克，100克水牛奶酪的钠含量584.6毫克，100克水牛奶酪的锌含量6.97毫克，100克水牛奶酪的铜含量0.13毫克，100克水牛奶酪的锰含量0.16毫克，100克水牛奶酪的硒含量2微克
水牛奶酪GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：钠盐含量过高
摄入热量328千卡相当于：
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