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墨西哥玉米饼

(备烤/煎炸,浓缩,无盐)
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墨西哥玉米饼(营养成分/每100克)食物热量大全>>
墨西哥玉米饼的营养成分查询:100克墨西哥玉米饼的热量含量222千卡,100克墨西哥玉米饼的多不饱和脂肪酸含量1.122克,100克墨西哥玉米饼的单不饱和脂肪酸含量0.649克,100克墨西哥玉米饼的叶酸含量114微克,100克墨西哥玉米饼的碳水化合物含量46.6克,100克墨西哥玉米饼的维生素B1(硫胺素)含量0.112毫克,100克墨西哥玉米饼的膳食纤维含量5.2克,100克墨西哥玉米饼的膳食叶酸含量99微克,100克墨西哥玉米饼的蛋白质含量5.7克,100克墨西哥玉米饼的脂肪含量2.5克,100克墨西哥玉米饼的维生素B2(核黄素)含量0.073毫克,100克墨西哥玉米饼的钠盐含量11毫克,100克墨西哥玉米饼的水分含量44.1克,100克墨西哥玉米饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.498毫克,100克墨西哥玉米饼的维生素B5(泛酸)含量0.194毫克,100克墨西哥玉米饼的钙含量175毫克,100克墨西哥玉米饼的铁含量1.4毫克,100克墨西哥玉米饼的镁含量65毫克,100克墨西哥玉米饼的磷含量314毫克,100克墨西哥玉米饼的钾含量154毫克,100克墨西哥玉米饼的钠含量11毫克,100克墨西哥玉米饼的锌含量0.94毫克,100克墨西哥玉米饼的铜含量0.154毫克,100克墨西哥玉米饼的锰含量0.402毫克
墨西哥玉米饼GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含膳食纤维

不利 / 评价:

摄入热量222千卡相当于:

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