脱水西梅的营养成分查询：100克脱水西梅的热量含量113千卡，100克脱水西梅的多不饱和脂肪酸含量0.053克，100克脱水西梅的单不饱和脂肪酸含量0.161克，100克脱水西梅的碳水化合物含量29.7克，100克脱水西梅的维生素B1(硫胺素)含量0.046毫克，100克脱水西梅的维生素A(视黄醇)含量26IU，100克脱水西梅的蛋白质含量1.23克，100克脱水西梅的脂肪含量0.24克，100克脱水西梅的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克，100克脱水西梅的钠盐含量2毫克，100克脱水西梅的水分含量67.99克，100克脱水西梅的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.985毫克，100克脱水西梅的维生素B5(泛酸)含量0.108毫克，100克脱水西梅的钙含量24毫克，100克脱水西梅的铁含量1.17毫克，100克脱水西梅的镁含量21毫克，100克脱水西梅的磷含量37毫克，100克脱水西梅的钾含量353毫克，100克脱水西梅的钠含量2毫克，100克脱水西梅的锌含量0.25毫克，100克脱水西梅的铜含量0.204毫克，100克脱水西梅的锰含量0.104毫克
脱水西梅GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
片糖
巧克力
蜜枣
冬瓜糖
水晶糖
棉花糖
杨枝甘露
山楂汉堡
麦芽糖浆
果丹皮
加应子
