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莴笋红烧肉

莴笋红烧肉

穿冰

穿冰

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主料
莴笋茎2斤三线肉1斤桔皮适量
辅料
食用油适量5片大蒜5瓣
干辣椒2个花椒颗粒20粒小葱一根
茴香适量桂皮适量八角适量
白蔻适量香叶适量白糖一勺
豆瓣一勺鸡精半勺

莴笋红烧肉的做法,共16个步骤

莴笋红烧肉的做法图解1

1/16. 备好莴笋茎。

莴笋红烧肉的做法图解2

2/16. 将莴笋茎剥皮洗干净。

莴笋红烧肉的做法图解3

3/16. 洗干净的莴笋茎切成块。

莴笋红烧肉的做法图解4

4/16. 三线肉去毛洗净。

莴笋红烧肉的做法图解5

5/16. 切成块状。

莴笋红烧肉的做法图解6

6/16. 将茴香、桂皮、八角、香叶、桔皮、白蔻洗净放入一碗中。

莴笋红烧肉的做法图解7

7/16. 把姜、蒜、干辣椒洗净切段。花椒洗干净放入一容器中备用。葱洗净切末。

莴笋红烧肉的做法图解8

8/16. 锅中放油烧热。

莴笋红烧肉的做法图解9

9/16. 倒入肉块爆油。肉块严重收缩,把肉捞出。

莴笋红烧肉的做法图解10

10/16. 锅中留油(多的油舀出),放入白糖炒。

莴笋红烧肉的做法图解11

11/16. 炒到白糖起泡。

莴笋红烧肉的做法图解12

12/16. 放入豆瓣炒香。然后放入香料、辣椒、姜、花椒炒香。

莴笋红烧肉的做法图解13

13/16. 炒香调料放入爆过的肉翻炒一下。

莴笋红烧肉的做法图解14

14/16. 放入切好的莴笋茎翻炒两下。

莴笋红烧肉的做法图解15

15/16. 加入适量的水煮。水要没过莴笋茎。大火烧开,改小火煮20分钟左右即可。煮熟后调入适当的盐和鸡精。

莴笋红烧肉的做法图解16

16/16. 装入容器中,撒上葱末即成。

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营养信息

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  • 莴笋红烧肉热量101 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物24.6 克
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