主料 | ||
灯笼椒6只 | 朝天椒1把 | 其他干辣椒一把 |
肉蔻或豆寇4颗 | 香叶3片 | 八角3颗 |
桂皮2颗 | 花椒6克 | 麻椒25克 |
姜6片 | 大蒜8瓣 | 食用油适量 |
香葱4颗 | 洋葱切圈 | 香菜适量 |
芝麻20克 | 花生25毫升 | 五花肉45克 |
鸡翅4只 | 亲亲肠6个 | 鱼豆腐6个 |
蟹棒2个切段 | 虾6只 | 培根3片 |
鹌鹑蛋6只 | 藕6片 | 土豆6片 |
腐竹6段 | 魔芋丝6个 | 香菇3只切块 |
木耳6克 | 莴笋6块滚刀切法 | 豆芽40克 |
油菜2颗 | 油麦菜2颗 | 冬瓜6片 |
苦菊半颗 | 西兰花6块 | 豆瓣酱1大勺 |
火锅底料或麻辣香锅料一小袋 |
1/7. 将锅内倒入适量的油将蔬菜过油,藕,土豆,西兰花,莴笋,
2/7. 将五花肉,亲亲肠,培根,鸡翅,过油后待用
3/7. 烧开一锅热水,将磨菇,木耳,豆芽,等蔬菜抄一下,弄熟待用,
4/7. 在锅内倒入30g油冷锅冷油,放入洋葱圈,香葱段按先从白后葱叶的顺序放入,姜片3片,将油爆香,过滤后放入碗中待用,
5/7. 将锅内倒入25g油,将各种辣椒和3片将放入热锅中爆香,放入盘中其他调料翻炒,将豆瓣酱放入锅中继续翻炒,至香味溢出,再放入火锅底料,或香锅底料,继续翻炒,加入肉类翻炒均匀,后放入步骤一中的蔬菜快速翻炒,加入未加工的鱼豆腐,蟹棒,鹌鹑蛋,翻炒,加入用水抄过的蔬菜快速翻炒后加入腐竹与魔芋丝,
6/7. 加入蒜瓣,花生仁,翻炒几下后快速加入步骤4中的油,翻炒几下后就可以出锅了。
7/7. 摆盘后,撒上一把芝麻,几颗香菜,配上一碗米饭,开动吧