水果栏目提供水果的营养价值，水果的功效与作用，吃水果的好处，草莓，菠萝，芒果，李子，西瓜，木瓜，哈密瓜，山竹，樱桃，香蕉，荔枝，龙眼，火龙果，苹果，香梨，山楂，橘子，葡萄，芦柑，脐橙，榴莲等水果知识。
抗抑郁:研究发现，香蕉中富含的色胺酸和维生素b6进入人体后，可促进人体产生血清素生，于是心情放松，感觉更快乐，减轻或消除抑郁情绪。
标签：香蕉中风溃疡治溃疡
2012-05-24
过度用脑——香蕉过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
标签：牙龈出血血液循环
2012-05-24
一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。
标签：消化不良中气不足
2012-05-24
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素bbc，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。
标签：荔枝上火
2012-05-24
柿子空腹吃柿子容易引起结石特点:柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。
标签：帮助消化促进肠道蠕动胃肠功能紊乱
2012-05-24
日本学者研究发现，红枣含有大量的抗过敏成分——环磷酸腺苷，过敏体质的人每次取5-10颗红枣嚼食，每天吃2-3次即可起到预防作用。
标签：红枣过敏预防过敏
2012-05-24
梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水，特别是冰糖蒸梨对咳嗽具有很好的疗效，而且制作简单方便，平时不妨把其当作甜点食用。
标签：润肺清热止咳清热润肺
2012-05-25
梨也分雌雄:一种是“雄梨”，肉质粗硬，水分较少，甜性也较差;另一种是“雌梨”，肉嫩、甜脆、水多。购买梨时可以外形上来区别雄雌。选梨分雌雄梨也分雌雄:一种是
标签：饭后
2012-05-25
苹果能防癌防铅中毒含理想的纤维素，用以补充肠道容量，降低致癌物质浓度，促进其排泄，并促使结合物无害地由体内排除。
标签：苹果
2012-05-28
很多医典均称其主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、琳症、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。
标签：葡萄
2012-05-28
上面这三种坚果都是我们生活中比较常见的，但是我们很多吃的时候都是不了解这些注意事项的，所以我们就要了解这些问题，这样才能吃的更加的健康。
标签：坚果降低胆固醇
2012-05-29
现代药理研究也发现，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素c、维生素b维生素p、胡萝卜素、类胰岛素等成分，以及钙、钾、磷、铁等微量元素。
标签：柚子低血糖血糖
2012-05-30
生活中我们很多都比较容易有肺火，所以很多人都会买一些秋梨膏，但是总是担心安全问题，所以我们就像能不能在家里做秋梨膏呢?下面我们就给大家说说如何在家里制作秋梨膏吧。
标签：秋梨膏促进食欲清热化痰润肺止咳
2012-05-30
香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质，这种物质不但能促使人的心情变得快活和安宁，甚至可以减轻疼痛，又能使引起人们心情不好的激素大大减少。
标签：情绪抗氧化减轻疼痛
2012-05-30
因此榴莲是女性滋补身体的理想佳品，尤其把榴莲和骨头一起熬汤，这更是民间最传统的食疗验方，还可以用来治疗各种体寒疾病。
标签：榴莲痛经缓解痛经
2012-05-30
如果菠萝的果实顶端饱满，果皮发黄，果肉变软并呈橙黄色，说明它已有九成熟，这样的菠萝汁多、糖分高、香味浓、味道好。
标签：菠萝硬度
2012-05-30
对类胡萝卜素的生理功效及其机理的研讨近年发展很快，我国也已应用这类物资研制成一些保健食品并实现了产业化生产。
标签：柑橘疲惫
2012-05-30
早在1000多年前，人们发现经常食沙棘果的当地居民身体健壮，很少生病，特别是一些患有肠胃疾病、心脑血管疾病的患者不治而愈。
标签：沙棘心脑血管疾病
2012-05-31
不同的水果有不同的挑选原则，不过还是有几个共通的原则可供参考:1。同样大小的水果中，相对重量较重的水果，组织较细密，水份也较多，所以通常也比较好吃。2。果
标签：哈密瓜硬度
2012-06-01
那么吃苹果有哪些好处呢?理由一:低脂肪1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的mm来说，是再好也没有的食物了。
标签：苹果
2012-06-04
