全脂牛奶

引起胃炎或胃蠕动异常

降低营养素的吸收率

消化不良

影响钙的吸收

影响钙质的吸收

腹胀

一起吃会引起痢疾

同食会影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

同食影响蛋白质的吸收

影响消化，引起腹胀、腹痛、腹泻

影响消化，引起腹胀、腹痛、腹泻

影响蛋白质消化吸收

身体不适

影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻

同食会引起腹中病结，可以用地浆水治疗。

这两者同食易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象。

牛奶中含钙。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。

牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收。

鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。

牛奶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体

影响蛋白质的吸收

导致维生素A大量损失

使牛奶的营养价值大大降低

一起吃会引起中毒，可以用绿豆治疗

牛奶含有丰富的蛋白质，果汁属于酸性饮料，在胃中能使蛋白质凝结成块，影响吸收，从而降低牛奶的营养价值

影响消化

导致脂肪肝，增加有毒物质的形成，降低奶类的营养价值，有害健康

不利于蛋白质的吸收

帮助人体更好地吸收牛奶中的维生素B12

缓解贫血和痛经

能够降低甘蔗汁的寒性

滋养皮肤

提高维生素B12的吸收

有助于维生素B12的吸收

美容养颜