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小蛋挞

( xiǎo dàn tà )
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营养成分 每100克

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  • 摄入320千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路84分钟
  • 跑步40分钟

评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

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【材料】糯米粉50克,玉米粉100克,糖粉一勺,小蛋挞模具10个

【做法】1准备所需食材2将玉米粉、糖粉、糯米粉放在一起搅拌均匀,慢慢往里加水,揉成不粘手面团(不喜欢糯的可以少加糯米粉哈)3放一边静置15分钟4准备好模具5用刷子在模具内刷上一层油(一定要刷哦,不然熟后不方便取出)6取约25g左右面团揉圆,放于模具中间7用大拇向周边轻轻推挤上去,成小碗状8压好的样子9用小刀把边上多余部分切掉10做好后入蒸锅大火蒸上10分钟11稍稍放凉些再轻轻将花朵从模具里取出12将炒好的鸡丁用勺子舀于花朵碗内,装盘(炒鸡丁做法菜谱里有哈)

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