- 热量97(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.146(克)
- 单不饱和脂肪酸1.787(克)
- 叶酸6(微克)
- 碳水化合物5.18(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.052(毫克)
- 维生素A(视黄醇)53(微克)
- 维生素C2.3(毫克)
- 蛋白质3.75(克)
- 脂肪6.89(克)
- 维生素B2(核黄素)0.135(毫克)
- 胆固醇19(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.091(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.192(毫克)
- 钠盐52(毫克)
- 水分83.39(克)
- 钙169(毫克)
- 铁0.12(毫克)
- 镁31(毫克)
- 磷117(毫克)
- 钾178(毫克)
- 钠52(毫克)
- 锌0.22(毫克)
- 铜0.046(毫克)
- 锰0.018(毫克)
印度水牛奶的营养成分查询：100克印度水牛奶的热量含量97千卡，100克印度水牛奶的多不饱和脂肪酸含量0.146克，100克印度水牛奶的单不饱和脂肪酸含量1.787克，100克印度水牛奶的叶酸含量6微克，100克印度水牛奶的碳水化合物含量5.18克，100克印度水牛奶的维生素B1(硫胺素)含量0.052毫克，100克印度水牛奶的维生素A(视黄醇)含量53微克，100克印度水牛奶的维生素C含量2.3毫克，100克印度水牛奶的蛋白质含量3.75克，100克印度水牛奶的脂肪含量6.89克，100克印度水牛奶的维生素B2(核黄素)含量0.135毫克，100克印度水牛奶的胆固醇含量19毫克，100克印度水牛奶的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.091毫克，100克印度水牛奶的维生素B5(泛酸)含量0.192毫克，100克印度水牛奶的钠盐含量52毫克，100克印度水牛奶的水分含量83.39克，100克印度水牛奶的钙含量169毫克，100克印度水牛奶的铁含量0.12毫克，100克印度水牛奶的镁含量31毫克，100克印度水牛奶的磷含量117毫克，100克印度水牛奶的钾含量178毫克，100克印度水牛奶的钠含量52毫克，100克印度水牛奶的锌含量0.22毫克，100克印度水牛奶的铜含量0.046毫克，100克印度水牛奶的锰含量0.018毫克
印度水牛奶GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，富含钾
不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高
果料酸奶
益力多
双皮奶
