猪腩肉

( zhū nǎn ròu )

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热量368(千卡)
碳水化合物2.8(克)
蛋白质13.9(克)
脂肪33.5(克)
胆固醇36(毫克)
钠盐49(毫克)
钙4(毫克)
铁0.5(毫克)
磷98(毫克)
钾350(毫克)
钠49(毫克)
锌0.1(毫克)
铜0.1(毫克)

猪腩肉的营养成分查询：100克猪腩肉的热量含量368千卡，100克猪腩肉的碳水化合物含量2.8克，100克猪腩肉的蛋白质含量13.9克，100克猪腩肉的脂肪含量33.5克，100克猪腩肉的胆固醇含量36毫克，100克猪腩肉的钠盐含量49毫克，100克猪腩肉的钙含量4毫克，100克猪腩肉的铁含量0.5毫克，100克猪腩肉的磷含量98毫克，100克猪腩肉的钾含量350毫克，100克猪腩肉的钠含量49毫克，100克猪腩肉的锌含量0.1毫克，100克猪腩肉的铜含量0.1毫克

猪腩肉GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：