大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 水产品 > 淡水鱼 > 狗母鱼营养成分

狗母鱼

( gǒu mǔ yú )
分享到:
收藏(0)
狗母鱼(营养成分/每100克)食物热量大全>>
狗母鱼的营养成分查询:100克狗母鱼的热量含量100千卡,100克狗母鱼的碳水化合物含量3克,100克狗母鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克,100克狗母鱼的维生素E含量0.07毫克,100克狗母鱼的维生素A(视黄醇)含量11IU,100克狗母鱼的维生素B2(核黄素)含量0.1毫克,100克狗母鱼的蛋白质含量16.7克,100克狗母鱼的脂肪含量2.3克,100克狗母鱼的胆固醇含量71毫克,100克狗母鱼的钠盐含量156.3毫克,100克狗母鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.7毫克,100克狗母鱼的钙含量95毫克,100克狗母鱼的铁含量2.2毫克,100克狗母鱼的镁含量51毫克,100克狗母鱼的磷含量263毫克,100克狗母鱼的钾含量194毫克,100克狗母鱼的钠含量156.3毫克,100克狗母鱼的锌含量1.1毫克,100克狗母鱼的铜含量0.09毫克,100克狗母鱼的锰含量0.02毫克,100克狗母鱼的硒含量29微克
狗母鱼GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量100千卡相当于:

查看更多运动

相关同类食材

狗母鱼相关文章狗母鱼的更多文章>>

扫一扫手机查看