- 热量495(千卡)
- 多不饱和脂肪酸8.862(克)
- 单不饱和脂肪酸11.766(克)
- 叶酸70(微克)
- 碳水化合物53.8(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.389(毫克)
- 膳食纤维4.4(克)
- 膳食叶酸33(微克)
- 蛋白质13.5(克)
- 脂肪26.7(克)
- 维生素B2(核黄素)0.293(毫克)
- 钠盐807(毫克)
- 水分3.4(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)5.877(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.564(毫克)
- 钙170(毫克)
- 铁2.67(毫克)
- 镁38(毫克)
- 磷347(毫克)
- 钾297(毫克)
- 钠807(毫克)
- 锌0.82(毫克)
- 铜0.055(毫克)
- 锰0.701(毫克)
- 硒21800(微克)
小麦三明治的营养成分查询：100克小麦三明治的热量含量495千卡，100克小麦三明治的多不饱和脂肪酸含量8.862克，100克小麦三明治的单不饱和脂肪酸含量11.766克，100克小麦三明治的叶酸含量70微克，100克小麦三明治的碳水化合物含量53.8克，100克小麦三明治的维生素B1(硫胺素)含量0.389毫克，100克小麦三明治的膳食纤维含量4.4克，100克小麦三明治的膳食叶酸含量33微克，100克小麦三明治的蛋白质含量13.5克，100克小麦三明治的脂肪含量26.7克，100克小麦三明治的维生素B2(核黄素)含量0.293毫克，100克小麦三明治的钠盐含量807毫克，100克小麦三明治的水分含量3.4克，100克小麦三明治的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.877毫克，100克小麦三明治的维生素B5(泛酸)含量0.564毫克，100克小麦三明治的钙含量170毫克，100克小麦三明治的铁含量2.67毫克，100克小麦三明治的镁含量38毫克，100克小麦三明治的磷含量347毫克，100克小麦三明治的钾含量297毫克，100克小麦三明治的钠含量807毫克，100克小麦三明治的锌含量0.82毫克，100克小麦三明治的铜含量0.055毫克，100克小麦三明治的锰含量0.701毫克，100克小麦三明治的硒含量21800微克
小麦三明治GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高
烤麸
绿豆饼
碱
盐焗鸡粉
绿豆酥
全麦面包
菠萝包
奶油泡芙
面窝
芝士蛋糕
