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燕麦曲奇粉

( yàn mài qǔ qí fěn )
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燕麦曲奇粉(营养成分/每100克)食物热量大全>>
燕麦曲奇粉的营养成分查询:100克燕麦曲奇粉的热量含量462千卡,100克燕麦曲奇粉的多不饱和脂肪酸含量2.792克,100克燕麦曲奇粉的单不饱和脂肪酸含量10.567克,100克燕麦曲奇粉的叶酸含量50微克,100克燕麦曲奇粉的碳水化合物含量67.3克,100克燕麦曲奇粉的维生素B1(硫胺素)含量0.142毫克,100克燕麦曲奇粉的维生素A(视黄醇)含量1IU,100克燕麦曲奇粉的维生素C含量0.1毫克,100克燕麦曲奇粉的膳食叶酸含量39微克,100克燕麦曲奇粉的蛋白质含量6.5克,100克燕麦曲奇粉的脂肪含量19.2克,100克燕麦曲奇粉的维生素B2(核黄素)含量0.14毫克,100克燕麦曲奇粉的钠盐含量473毫克,100克燕麦曲奇粉的水分含量5.3克,100克燕麦曲奇粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.3毫克,100克燕麦曲奇粉的维生素B5(泛酸)含量0.457毫克,100克燕麦曲奇粉的钙含量25毫克,100克燕麦曲奇粉的铁含量2.22毫克,100克燕麦曲奇粉的镁含量48毫克,100克燕麦曲奇粉的磷含量163毫克,100克燕麦曲奇粉的钾含量183毫克,100克燕麦曲奇粉的钠含量473毫克,100克燕麦曲奇粉的锌含量0.8毫克,100克燕麦曲奇粉的铜含量0.2毫克,100克燕麦曲奇粉的锰含量1.23毫克,100克燕麦曲奇粉的硒含量10600微克
燕麦曲奇粉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,富含钾

不利 / 评价:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高

摄入热量462千卡相当于:

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