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野牛肋眼肉

(瘦肉,无外围脂肪,生)
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野牛肋眼肉(营养成分/每100克)食物热量大全>>
野牛肋眼肉的营养成分查询:100克野牛肋眼肉的热量含量116千卡,100克野牛肋眼肉的多不饱和脂肪酸含量0.192克,100克野牛肋眼肉的单不饱和脂肪酸含量0.996克,100克野牛肋眼肉的维生素B12(钴胺素)含量2微克,100克野牛肋眼肉的维生素B1(硫胺素)含量0.046毫克,100克野牛肋眼肉的维生素E含量0.04毫克,100克野牛肋眼肉的维生素A(视黄醇)含量1微克,100克野牛肋眼肉的脂肪含量2.4克,100克野牛肋眼肉的维生素B2(核黄素)含量0.09毫克,100克野牛肋眼肉的胆固醇含量62毫克,100克野牛肋眼肉的蛋白质含量22.1克,100克野牛肋眼肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.838毫克,100克野牛肋眼肉的水分含量74克,100克野牛肋眼肉的钠盐含量48毫克,100克野牛肋眼肉的钙含量6毫克,100克野牛肋眼肉的铁含量2.8毫克,100克野牛肋眼肉的镁含量24毫克,100克野牛肋眼肉的磷含量198毫克,100克野牛肋眼肉的钾含量344毫克,100克野牛肋眼肉的钠含量48毫克,100克野牛肋眼肉的锌含量3.2毫克,100克野牛肋眼肉的铜含量0.13毫克,100克野牛肋眼肉的锰含量0.013毫克,100克野牛肋眼肉的硒含量23300微克
野牛肋眼肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量116千卡相当于:

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