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蔬菜

蔬菜栏目提供蔬菜的营养价值,蔬菜的功效与作用,蔬菜的种类,茄子,豆角,西红柿,黄瓜,菜花,油麦,菠菜,油菜,冬瓜,南瓜,辣椒,胡萝卜,土豆等蔬菜知识。
黑蒜的功效与作用:美容养颜减肥

预防感冒:大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可预防感冒,减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。

标签:黑蒜养颜减肥美容美容养颜 2015-06-24
黑蒜的12大营养价值及做法

黑蒜养生的主要功效黑蒜具有调节便秘的奇效通过消费者服用黑蒜反馈信息显示:便秘患者服用黑蒜3-7天后,便秘症状明显得到缓解。

标签:黑蒜预防心脑血管疾病 2015-06-26
夏日吃茄子让你消暑又清热

茄子不仅好吃,还有很多保健和治疗作用,茄子中含丰富的维生素p,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,可以降血压。

标签:茄子消暑清热 2015-06-26
素食也能进补 让小脸红扑扑

素食进补让小脸红扑扑山珍海味不是对我们身体最好的食物,清茶淡饭也不是最没有营养的东西,健康饮食的关键就在于健康两个字,如果搭配得当的话,青瓜小菜也是对于身体至上的一道美味。

标签:进补 2015-06-28
海带含谷氨酸 泄热利水还祛脂

海带含有大量的钾元素,有助于治疗甲状腺肿大。海带还具有利尿,预防高血压的作用等等。几天介绍几款海带食谱,让大家在这个夏季吃得更健康。冬瓜香菇海带汤原料:虾

标签:海带利水泄热 2015-06-29
教你如何烹调出平民白菜的营养

最家常:酸辣炒白菜原料:白菜帮3片,干辣椒6根,白糖1汤匙(15克),盐1/2茶匙(3克),米醋3汤匙(45毫升),生抽1汤匙(15毫升),大葱5片,香油2滴做法:1。

标签:白菜开胃消食 2015-06-30
含碘食物的大盘点 海带排首位

鱼肉鱼肉是一种美味的食物,并且它还具有容易消化以及容易吸收的特点,经常食用鱼肉可帮助我们有效的起到补碘的作用。

标签:海带紫菜补碘 2015-06-30
3种蔬菜连叶一起吃可让营养添倍

3种叶子超营养健康美味的佳肴莴笋叶:补充“美容维生素”吃过莴笋叶的读者朋友们都知道,其味道有点苦涩,因此莴笋叶往往就被人们当做垃圾扔掉了。

标签:红薯萝卜维生素 2015-06-30
夏季瘦身:土豆美容还减肥

土豆太普通了,普通到没人会格外的注意它,不过,如果告诉爱美的女性朋友们它可是有不错的美容和减肥效果的,相信女性朋友们会很快的爱上它,现在我们就一起了解一下关于土豆的营养价

标签:土豆瘦身减肥美容 2015-07-06

糖类及多种维生素和矿物质,其所含蛋白质比牛奶更能被人体充分吸收,所含胡萝卜素比茄果类高,可为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力。

标签:苋菜解毒护心 2015-07-07
记住 切黄瓜没必要切头去尾

因黄瓜中含有一种维生素c分解酶,有可能破坏西红柿、辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜中的维生素c,降低其营养价值。

标签:黄瓜帮助消化 2015-07-09
端午后吃苋菜帮你强身解毒

农历五月,俗称“恶月”,民间又称“毒月”,用现代观点来解释,此时气温迅速升高,天气暑热,病原微生物大量繁殖,毒瘴滋生,人极易生病。

标签:苋菜解毒强身 2015-07-09
生姜养生 温胃还能解油腻

自唐代起,洞庭湖周围的岳阳、常德、益阳等地就盛行姜盐豆子茶,用生姜与茶、芝麻、黄豆等煮在一起,健脾胃、驱风寒、去腻强身。

标签:生姜解油腻温胃 2015-07-13

平肝降压明《本草推陈》载芹菜治疗“肝阳头昏,面红耳赤,头重脚轻,步行飘摇”,所描述的应属当今高血压之症状。

标签:芹菜抗癌降血压清热 2015-07-13
杏鲍菇防癌还降胆固醇

常食能有效提高人体免疫力,增强机体对外界不良因素的侵袭,远离亚健康,强身健体,是体弱人群和亚健康人群的理想营养品。

标签:杏鲍菇防癌癌症胆固醇 2015-07-14
关于生姜的四个宜与忌

生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用,能加快血液循环,使毛孔张开,排汗量增大,随着汗液可带走体内的余热,有一定的防暑作用。

标签:生姜急性肠胃炎 2015-07-16
吃蔬菜有啥好处 巧吃蔬菜不变老

自然界中的抗氧化物质很多,其颜色也各有不同,因此,想要抗击衰老和美容,多吃不同色彩的蔬菜才能更全面地摄入不同的抗氧化物质。

标签:补充水分糖尿病 2015-07-22
西兰花烹饪时最好水煮或凉拌

此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。

标签:西兰花兰花防前列腺 2015-07-28
夏日吃茄子可以消暑又清热

茄子不仅好吃,还有很多保健和治疗作用,茄子中含丰富的维生素p,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,可以降血压。

标签:茄子消暑清热 2015-07-29
教你健康保留蔬菜的营养

那到底怎么做可以保留蔬菜中的营养呢?洗一洗就可生吃的蔬菜包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等。

标签:葡萄糖促进消化前列腺癌 2015-08-03

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