韭菜:有“洗肠草”之称，它含有较多的粗纤维，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，促进大肠蠕动，夏天建议偶尔食用。
标签：排毒上班族
2012-03-19
比如制成阿胶粥，取大米或小米100g，阿胶砸碎后的小块15g，冰糖50g做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。
标签：阿胶补血
2012-03-19
常见豆类都有哪些特殊功效?豆类我们生活最常见的一种食物，它的营养成分很高，中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。但是，根据种类的不同，
标签：睡眠质量口干舌燥补中益气
2012-03-20
注意:茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，会对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。
标签：鸡蛋
2012-03-20
锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
标签：雀斑消除雀斑
2012-03-20
鹌鹑蛋的功效:鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。
标签：鹌鹑蛋鹌鹑
2012-03-20
近些年来,意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国家,先后涌现了一批风味独特的土豆食疗餐厅,以满足健美减肥人士的日常需求。
标签：土豆中风
2012-03-21
另外，你也可以根据自己的口味和喜好用沙拉酱调味，或咸或甜，或浓或淡，慢慢欣赏、品尝着自己色香味俱佳的“杰作”。
标签：土豆豆沙土豆沙拉健脾通便健脾通便
2012-03-21
果醋是以水果，包括苹果、山楂、葡萄、柿子、梨等为主要原料，利用现代生物技术酿制而成的一种营养丰富、风味优良的酸味调味品。
标签：降低胆固醇
2012-03-26
那么怎样才能加以预防呢?以下就让我们来看看吧:雌激素水平降低会导致许多问题，无论是生理上的还是心理上的。
标签：大豆更年期预防骨质疏松
2012-03-26
因为不同食物中组成蛋白质的氨基酸不同，玉米中赖氨酸含量低，与含赖氨酸高的豌豆混合食用，可以起到蛋白质互补作用，从而提高食物的营养价值。
标签：降低胆固醇
2012-03-27
对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用，可作为冠心病、学脂较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者的食疗菜肴。
标签：草鱼
2012-03-27
健齿杀菌消炎如果你爱吃葡萄干，却又担心吃坏了牙齿，那么现在可以放心了，芝加哥伊利诺伊大学牙科中心研究证明，吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿，而且还有健齿杀菌的作用。
标签：葡萄葡萄干美颜
2012-03-27
其中所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，有较好的预防和治疗作用。
标签：板栗补肾健脾
2012-03-29
黑豆含有丰富的维生素，其中e族和b族维生素含量最高，维生素e的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素e是一种相当重要的保持青春健美的物质。
标签：黑豆妇科疾病妇科病
2012-03-30
我们在淘完米之后总是习惯于将淘米水倒掉，其实你不知道的是，这个水有很多的妙用，可以美肤可以当做漱口水祛除口臭，来一起看看淘米水的多重妙用吧。下次记得不要随便倒掉哦。
标签：淘米水滋润皮肤
2012-03-30
除了上述列举的17种保健作用外，枸杞子还有许多功能诸如改善分泌功能治疗耳鸣治不孕症等等卓越功效，总之，枸杞子是一种不可多得的珍贵药食两用的保健食品。
标签：枸杞过敏炎症
2012-04-01
材料首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青菜叶少许，绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。
标签：首乌明目益肾
2012-04-01
沸水可使蜂蜜中的淀粉酶发生分解，维生素c破坏可达20%至50%，其他营养成分也都会发生变化，色泽也会由白变深变暗，降低蜂蜜本来的营养价值。
标签：蜂蜜
2012-04-05
对于吃辣椒的好处，健康养生专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化。
标签：辣椒
2012-04-05
