卷心生菜

• 热量20 千卡
• 碳水化合物4.36 克
• 膳食纤维0.0035 克
• 维生素C27.4 毫克
• 脂肪0.23 克
• 蛋白质1.14 克

• 摄入20千卡热量相当于做以下运动：
• 走路5分钟
• 跑步2分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾