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蛋白蛋糕

( dàn bái dàn gāo )
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营养成分 每100克

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  • 摄入258千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路68分钟
  • 跑步32分钟

评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾

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蛋白蛋糕

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【材料】蛋白200克,玉米淀粉40克,低筋面粉100克,食用油40克,盐适量,砂糖40克,鲜奶60克

【做法】1准备材料
2低筋粉和玉米淀粉过筛3蛋白中加入几滴白醋,分3次加入白砂糖,打至硬性发泡
4蛋白中加入几滴白醋,分3次加入白砂糖,打至硬性发泡
5色拉油与奶混合,用手动打蛋器打发一下6因为面糊很干,所以先取少许蛋白糊到面糊中7用手动打蛋器搅拌均匀8分几次把蛋白糊与面糊混合,切拌均匀。装入模具,振几下9烤盘洗干净,上下火预热,150度,20分钟
10烤完后的样子11准备蓝莓酱。挤出喜欢的样子12切成小片可以吃了

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