蛋黄麦片糊
( dàn huáng mài piàn hú )
蛋黄麦片糊的营养成分查询:100克蛋黄麦片糊的热量含量51千卡,100克蛋黄麦片糊的多不饱和脂肪酸含量0.3克,100克蛋黄麦片糊的单不饱和脂肪酸含量0.79克,100克蛋黄麦片糊的叶酸含量3微克,100克蛋黄麦片糊的碳水化合物含量7克,100克蛋黄麦片糊的维生素B1(硫胺素)含量0.009毫克,100克蛋黄麦片糊的膳食纤维含量0.9克,100克蛋黄麦片糊的维生素A(视黄醇)含量39微克,100克蛋黄麦片糊的维生素C含量0.7毫克,100克蛋黄麦片糊的脂肪含量1.8克,100克蛋黄麦片糊的维生素B2(核黄素)含量0.044毫克,100克蛋黄麦片糊的蛋白质含量1.9克,100克蛋黄麦片糊的胆固醇含量63毫克,100克蛋黄麦片糊的钠盐含量33毫克,100克蛋黄麦片糊的水分含量88.8克,100克蛋黄麦片糊的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.049毫克,100克蛋黄麦片糊的维生素B5(泛酸)含量0.878毫克,100克蛋黄麦片糊的钙含量24毫克,100克蛋黄麦片糊的铁含量0.47毫克,100克蛋黄麦片糊的镁含量3毫克,100克蛋黄麦片糊的磷含量40毫克,100克蛋黄麦片糊的钾含量39毫克,100克蛋黄麦片糊的钠含量33毫克,100克蛋黄麦片糊的锌含量0.29毫克,100克蛋黄麦片糊的铜含量0.022毫克
蛋黄麦片糊GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价:胆固醇含量过高