- 热量387(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.87(克)
- 单不饱和脂肪酸8.671(克)
- 叶酸18(微克)
- 碳水化合物4.78(克)
- 维生素B12(钴胺素)1(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.046(毫克)
- 维生素A(视黄醇)220(微克)
- 蛋白质23.37(克)
- 脂肪30.6(克)
- 维生素B2(核黄素)0.293(毫克)
- 胆固醇103(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.08(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.413(毫克)
- 钠盐700(毫克)
- 水分37.65(克)
- 钙643(毫克)
- 铁0.21(毫克)
- 镁21(毫克)
- 磷464(毫克)
- 钾95(毫克)
- 钠700(毫克)
- 锌2.79(毫克)
- 铜0.042(毫克)
- 锰0.012(毫克)
- 硒14500(微克)
赤郡奶酪的营养成分查询：100克赤郡奶酪的热量含量387千卡，100克赤郡奶酪的多不饱和脂肪酸含量0.87克，100克赤郡奶酪的单不饱和脂肪酸含量8.671克，100克赤郡奶酪的叶酸含量18微克，100克赤郡奶酪的碳水化合物含量4.78克，100克赤郡奶酪的维生素B12(钴胺素)含量1微克，100克赤郡奶酪的维生素B1(硫胺素)含量0.046毫克，100克赤郡奶酪的维生素A(视黄醇)含量220微克，100克赤郡奶酪的蛋白质含量23.37克，100克赤郡奶酪的脂肪含量30.6克，100克赤郡奶酪的维生素B2(核黄素)含量0.293毫克，100克赤郡奶酪的胆固醇含量103毫克，100克赤郡奶酪的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.08毫克，100克赤郡奶酪的维生素B5(泛酸)含量0.413毫克，100克赤郡奶酪的钠盐含量700毫克，100克赤郡奶酪的水分含量37.65克，100克赤郡奶酪的钙含量643毫克，100克赤郡奶酪的铁含量0.21毫克，100克赤郡奶酪的镁含量21毫克，100克赤郡奶酪的磷含量464毫克，100克赤郡奶酪的钾含量95毫克，100克赤郡奶酪的钠含量700毫克，100克赤郡奶酪的锌含量2.79毫克，100克赤郡奶酪的铜含量0.042毫克，100克赤郡奶酪的锰含量0.012毫克，100克赤郡奶酪的硒含量14500微克
赤郡奶酪GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高
果料酸奶
益力多
双皮奶
