- 热量45(千卡)
- 碳水化合物9.18(克)
- 膳食纤维0.0046(克)
- 维生素C5(毫克)
- 脂肪0.5(克)
- 蛋白质3.11(克)
- 钠盐53(毫克)
- 糖分0.00084(克)
- 钙21(毫克)
- 铁0.56(毫克)
- 镁31(毫克)
- 磷61(毫克)
- 钾264(毫克)
- 钠53(毫克)
- 锌0.36(毫克)
- 铜0.061(毫克)
- 锰0.273(毫克)
包心芥菜的营养成分查询:100克包心芥菜的热量含量45千卡,100克包心芥菜的碳水化合物含量9.18克,100克包心芥菜的膳食纤维含量0.0046克,100克包心芥菜的维生素C含量5毫克,100克包心芥菜的脂肪含量0.5克,100克包心芥菜的蛋白质含量3.11克,100克包心芥菜的钠盐含量53毫克,100克包心芥菜的糖分含量0.00084克,100克包心芥菜的钙含量21毫克,100克包心芥菜的铁含量0.56毫克,100克包心芥菜的镁含量31毫克,100克包心芥菜的磷含量61毫克,100克包心芥菜的钾含量264毫克,100克包心芥菜的钠含量53毫克,100克包心芥菜的锌含量0.36毫克,100克包心芥菜的铜含量0.061毫克,100克包心芥菜的锰含量0.273毫克
包心芥菜GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价: