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胡麻油

( hú má yóu )

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胡麻油（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量900(千卡)
维生素E389.9(毫克)
脂肪100(克)
钠盐0.6(毫克)
钠0.6(毫克)
钙3(毫克)
铁0.2(毫克)
镁1(毫克)
磷5(毫克)
锌0.3(毫克)
铜0.02(毫克)
锰0.03(毫克)

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胡麻油GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量900千卡相当于：

走路237分钟
跑步112分钟
讲话600分钟
跳绳90分钟
吃东西600分钟
开车450分钟
洗车300分钟
马路散步450分钟

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