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木榧

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木榧(营养成分/每100克)食物热量大全>>
木榧的营养成分查询:100克木榧的热量含量539千卡,100克木榧的碳水化合物含量38.5克,100克木榧的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克木榧的维生素E含量43.52毫克,100克木榧的膳食纤维含量10.6克,100克木榧的蛋白质含量12.4克,100克木榧的脂肪含量42克,100克木榧的维生素B2(核黄素)含量0.18毫克,100克木榧的钠盐含量4.9毫克,100克木榧的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.7毫克,100克木榧的钙含量11毫克,100克木榧的铁含量3.8毫克,100克木榧的镁含量212毫克,100克木榧的磷含量180毫克,100克木榧的钾含量280毫克,100克木榧的钠含量4.9毫克,100克木榧的锌含量3.66毫克,100克木榧的铜含量2.33毫克,100克木榧的锰含量0.96毫克,100克木榧的硒含量4微克
木榧GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维

不利 / 评价:

摄入热量539千卡相当于:

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