藜蒿

( lí hāo )

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热量56(千卡)
碳水化合物9(克)
维生素C1(毫克)
蛋白质3.7(克)
脂肪0.7(克)
钠盐1(毫克)
钙17(毫克)
铁0.5(毫克)
镁2(毫克)
磷8(毫克)
钾40(毫克)
钠1(毫克)
锌0.2(毫克)
铜0.05(毫克)
锰0.02(毫克)

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藜蒿GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：