黄元帅苹果的营养成分查询：100克黄元帅苹果的热量含量55千卡，100克黄元帅苹果的碳水化合物含量14.6克，100克黄元帅苹果的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克黄元帅苹果的维生素E含量0.21毫克，100克黄元帅苹果的膳食纤维含量1.8克，100克黄元帅苹果的维生素A(视黄醇)含量15IU，100克黄元帅苹果的维生素C含量90毫克，100克黄元帅苹果的脂肪含量0.3克，100克黄元帅苹果的蛋白质含量0.2克，100克黄元帅苹果的水分含量84.6克，100克黄元帅苹果的钠盐含量0.6毫克，100克黄元帅苹果的铁含量0.3毫克，100克黄元帅苹果的镁含量3毫克，100克黄元帅苹果的磷含量5毫克，100克黄元帅苹果的钾含量184毫克，100克黄元帅苹果的钠含量0.6毫克，100克黄元帅苹果的锌含量0.03毫克，100克黄元帅苹果的铜含量0.13毫克，100克黄元帅苹果的锰含量0.02毫克
黄元帅苹果GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：36
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾
不利 / 评价：
粉蕉
苹果
香蕉
软枣猕猴桃
桃子
猕猴桃
西瓜
石榴
柠檬
西梅
橄榄
洋蒲桃
