加吉鱼的营养成分查询:100克加吉鱼的热量含量95千卡,100克加吉鱼的碳水化合物含量2.7克,100克加吉鱼的膳食纤维含量0.1克,100克加吉鱼的维生素A(视黄醇)含量12IU,100克加吉鱼的蛋白质含量17.9克,100克加吉鱼的脂肪含量2.6克,100克加吉鱼的胆固醇含量0.07毫克,100克加吉鱼的钠盐含量103.9毫克,100克加吉鱼的钙含量186毫克,100克加吉鱼的铁含量2.3毫克,100克加吉鱼的镁含量36毫克,100克加吉鱼的磷含量304毫克,100克加吉鱼的钾含量261毫克,100克加吉鱼的钠含量103.9毫克,100克加吉鱼的锌含量1.2毫克,100克加吉鱼的铜含量0.08毫克,100克加吉鱼的硒含量32微克
加吉鱼GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价: