糌粑的营养成分查询：100克糌粑的热量含量261千卡，100克糌粑的碳水化合物含量32.5克，100克糌粑的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克糌粑的维生素E含量2.68毫克，100克糌粑的膳食纤维含量0.0018克，100克糌粑的蛋白质含量4.099999克，100克糌粑的脂肪含量13.1克，100克糌粑的胆固醇含量73毫克，100克糌粑的维生素B2(核黄素)含量0.15毫克，100克糌粑的钠盐含量8.9毫克，100克糌粑的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.9毫克，100克糌粑的钙含量71毫克，100克糌粑的铁含量13.9毫克，100克糌粑的镁含量61毫克，100克糌粑的磷含量176毫克，100克糌粑的钾含量123毫克，100克糌粑的钠含量8.9毫克，100克糌粑的锌含量9.55毫克，100克糌粑的铜含量6.26毫克，100克糌粑的锰含量0.64毫克，100克糌粑的硒含量8微克
糌粑GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含锌
不利 / 评价：胆固醇含量过高
宽粉
蕨根粉
葛根粉
河粉
粉条
粉丝
玉米糁
杏仁粉
粉皮
椰子粉
年糕
干河粉
