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荞头

( qiáo tóu )
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荞头(营养成分/每100克)食物热量大全>>
荞头的营养成分查询:100克荞头的热量含量119千卡,100克荞头的碳水化合物含量0.3克,100克荞头的膳食纤维含量0.3克,100克荞头的维生素C含量14毫克,100克荞头的钙含量64毫克,100克荞头的铁含量21毫克,100克荞头的磷含量32毫克
荞头GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含铁

不利 / 评价:

摄入热量119千卡相当于:

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