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烟熏火鸡肉

(去皮骨)
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烟熏火鸡肉(营养成分/每100克)食物热量大全>>
烟熏火鸡肉的营养成分查询:100克烟熏火鸡肉的热量含量162千卡,100克烟熏火鸡肉的多不饱和脂肪酸含量1.408克,100克烟熏火鸡肉的单不饱和脂肪酸含量1.046克,100克烟熏火鸡肉的叶酸含量7微克,100克烟熏火鸡肉的维生素B1(硫胺素)含量0.06毫克,100克烟熏火鸡肉的维生素K含量2微克,100克烟熏火鸡肉的维生素E含量0.33毫克,100克烟熏火鸡肉的胆固醇含量76毫克,100克烟熏火鸡肉的蛋白质含量29.3克,100克烟熏火鸡肉的脂肪含量5克,100克烟熏火鸡肉的维生素B2(核黄素)含量0.18毫克,100克烟熏火鸡肉的胆碱含量82.3毫克,100克烟熏火鸡肉的水分含量64.9克,100克烟熏火鸡肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.44毫克,100克烟熏火鸡肉的钠盐含量996毫克,100克烟熏火鸡肉的钙含量25毫克,100克烟熏火鸡肉的铁含量1.78毫克,100克烟熏火鸡肉的镁含量26毫克,100克烟熏火鸡肉的磷含量213毫克,100克烟熏火鸡肉的钾含量298毫克,100克烟熏火鸡肉的钠含量996毫克,100克烟熏火鸡肉的锌含量3.1毫克,100克烟熏火鸡肉的铜含量0.094毫克,100克烟熏火鸡肉的硒含量43000微克
烟熏火鸡肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高

摄入热量162千卡相当于:

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