- 热量404(千卡)
- 多不饱和脂肪酸1.07(克)
- 单不饱和脂肪酸1.08(克)
- 叶酸15(微克)
- 碳水化合物85.65(克)
- 维生素B6(吡哆醇)0.001(毫克)
- 维生素B1(硫胺素)0.93(毫克)
- 维生素K2(微克)
- 维生素E1.29(毫克)
- 膳食纤维6.5(克)
- 蛋白质8.7(克)
- 脂肪3(克)
- 维生素B2(核黄素)0.17(毫克)
- 胆碱33.1(毫克)
- 水分1(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)16(毫克)
- 糖分0.92(克)
- 钠盐9(毫克)
- 钙55(毫克)
- 铁47.6(毫克)
- 镁28(毫克)
- 磷272(毫克)
- 钾386(毫克)
- 钠9(毫克)
- 铜0.368(毫克)
- 硒23400(微克)
速食糙米干的营养成分查询：100克速食糙米干的热量含量404千卡，100克速食糙米干的多不饱和脂肪酸含量1.07克，100克速食糙米干的单不饱和脂肪酸含量1.08克，100克速食糙米干的叶酸含量15微克，100克速食糙米干的碳水化合物含量85.65克，100克速食糙米干的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克，100克速食糙米干的维生素B1(硫胺素)含量0.93毫克，100克速食糙米干的维生素K含量2微克，100克速食糙米干的维生素E含量1.29毫克，100克速食糙米干的膳食纤维含量6.5克，100克速食糙米干的蛋白质含量8.7克，100克速食糙米干的脂肪含量3克，100克速食糙米干的维生素B2(核黄素)含量0.17毫克，100克速食糙米干的胆碱含量33.1毫克，100克速食糙米干的水分含量1克，100克速食糙米干的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量16毫克，100克速食糙米干的糖分含量0.92克，100克速食糙米干的钠盐含量9毫克，100克速食糙米干的钙含量55毫克，100克速食糙米干的铁含量47.6毫克，100克速食糙米干的镁含量28毫克，100克速食糙米干的磷含量272毫克，100克速食糙米干的钾含量386毫克，100克速食糙米干的钠含量9毫克，100克速食糙米干的铜含量0.368毫克，100克速食糙米干的硒含量23400微克
速食糙米干GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含膳食纤维
不利 / 评价：
曲奇饼干
婴儿奶粉
胡萝卜泥
