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日本荞麦面

(熟)
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日本荞麦面(营养成分/每100克)食物热量大全>>
日本荞麦面的营养成分查询:100克日本荞麦面的热量含量99千卡,100克日本荞麦面的多不饱和脂肪酸含量0.031克,100克日本荞麦面的单不饱和脂肪酸含量0.026克,100克日本荞麦面的叶酸含量7微克,100克日本荞麦面的碳水化合物含量21.44克,100克日本荞麦面的维生素B1(硫胺素)含量0.094毫克,100克日本荞麦面的蛋白质含量5.06克,100克日本荞麦面的脂肪含量0.1克,100克日本荞麦面的维生素B2(核黄素)含量0.026毫克,100克日本荞麦面的钠盐含量60毫克,100克日本荞麦面的水分含量73.01克,100克日本荞麦面的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.51毫克,100克日本荞麦面的维生素B5(泛酸)含量0.235毫克,100克日本荞麦面的钙含量4毫克,100克日本荞麦面的铁含量0.48毫克,100克日本荞麦面的镁含量9毫克,100克日本荞麦面的磷含量25毫克,100克日本荞麦面的钾含量35毫克,100克日本荞麦面的钠含量60毫克,100克日本荞麦面的锌含量0.12毫克,100克日本荞麦面的铜含量0.008毫克,100克日本荞麦面的锰含量0.374毫克
日本荞麦面GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量99千卡相当于:

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