大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 肉禽类 > > 澳洲鲜羔羊后腿中部带骨肉块营养成分

澳洲鲜羔羊后腿中部带骨肉块

( ào zhōu xiān gāo yáng hòu tuǐ zhōng bù dài gǔ... )
分享到:
收藏(0)
澳洲鲜羔羊后腿中部带骨肉块(营养成分/每100克)食物热量大全>>
澳洲鲜羔羊后腿中部带骨肉块的营养成分查询:100克澳洲鲜羔羊后腿中部带骨肉块的热量含量195千卡,100克澳洲鲜羔羊后腿中部带骨肉块的多不饱和脂肪酸含量0.591克,100克澳洲鲜羔羊后腿中部带骨肉块的单不饱和脂肪酸含量5.146克,100克澳洲鲜羔羊后腿中部带骨肉块的维生素B12(钴胺素)含量3微克,100克澳洲鲜羔羊后腿中部带骨肉块的维生素B1(硫胺素)含量0.145毫克,100克澳洲鲜羔羊后腿中部带骨肉块的胆固醇含量65毫克,100克澳洲鲜羔羊后腿中部带骨肉块的蛋白质含量19.17克,100克澳洲鲜羔羊后腿中部带骨肉块的脂肪含量12.56克,100克澳洲鲜羔羊后腿中部带骨肉块的维生素B2(核黄素)含量0.298毫克,100克澳洲鲜羔羊后腿中部带骨肉块的水分含量68.46克,100克澳洲鲜羔羊后腿中部带骨肉块的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.167毫克,100克澳洲鲜羔羊后腿中部带骨肉块的维生素B5(泛酸)含量0.502毫克,100克澳洲鲜羔羊后腿中部带骨肉块的钠盐含量61毫克,100克澳洲鲜羔羊后腿中部带骨肉块的钙含量10毫克,100克澳洲鲜羔羊后腿中部带骨肉块的铁含量1.81毫克,100克澳洲鲜羔羊后腿中部带骨肉块的镁含量23毫克,100克澳洲鲜羔羊后腿中部带骨肉块的磷含量199毫克,100克澳洲鲜羔羊后腿中部带骨肉块的钾含量318毫克,100克澳洲鲜羔羊后腿中部带骨肉块的钠含量61毫克,100克澳洲鲜羔羊后腿中部带骨肉块的锌含量3.32毫克,100克澳洲鲜羔羊后腿中部带骨肉块的铜含量0.144毫克,100克澳洲鲜羔羊后腿中部带骨肉块的锰含量0.015毫克,100克澳洲鲜羔羊后腿中部带骨肉块的硒含量7400微克
澳洲鲜羔羊后腿中部带骨肉块GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量195千卡相当于:

查看更多运动

相关同类食材

扫一扫手机查看