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机械去骨羔羊肉

( jī xiè qù gǔ gāo yáng ròu )
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机械去骨羔羊肉(营养成分/每100克)食物热量大全>>
机械去骨羔羊肉的营养成分查询:100克机械去骨羔羊肉的热量含量276千卡,100克机械去骨羔羊肉的多不饱和脂肪酸含量0.76克,100克机械去骨羔羊肉的单不饱和脂肪酸含量8.45克,100克机械去骨羔羊肉的叶酸含量5微克,100克机械去骨羔羊肉的维生素B12(钴胺素)含量3微克,100克机械去骨羔羊肉的维生素B1(硫胺素)含量0.072毫克,100克机械去骨羔羊肉的胆固醇含量213毫克,100克机械去骨羔羊肉的蛋白质含量14.97克,100克机械去骨羔羊肉的脂肪含量23.54克,100克机械去骨羔羊肉的维生素B2(核黄素)含量0.118毫克,100克机械去骨羔羊肉的水分含量58.68克,100克机械去骨羔羊肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.546毫克,100克机械去骨羔羊肉的钠盐含量59毫克,100克机械去骨羔羊肉的钙含量162毫克,100克机械去骨羔羊肉的铁含量5.9毫克,100克机械去骨羔羊肉的镁含量18毫克,100克机械去骨羔羊肉的磷含量337毫克,100克机械去骨羔羊肉的钾含量288毫克,100克机械去骨羔羊肉的钠含量59毫克,100克机械去骨羔羊肉的锌含量3.72毫克,100克机械去骨羔羊肉的铜含量0.058毫克,100克机械去骨羔羊肉的锰含量0.012毫克,100克机械去骨羔羊肉的硒含量20100微克
机械去骨羔羊肉GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高

摄入热量276千卡相当于:

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