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火鸡翅膀

(烤,带皮,小公鸡)
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火鸡翅膀(营养成分/每100克)食物热量大全>>
火鸡翅膀的营养成分查询:100克火鸡翅膀的热量含量221千卡,100克火鸡翅膀的多不饱和脂肪酸含量2.72克,100克火鸡翅膀的单不饱和脂肪酸含量4.35克,100克火鸡翅膀的叶酸含量6微克,100克火鸡翅膀的维生素B1(硫胺素)含量0.056毫克,100克火鸡翅膀的胆固醇含量81毫克,100克火鸡翅膀的蛋白质含量27.45克,100克火鸡翅膀的脂肪含量11.5克,100克火鸡翅膀的维生素B2(核黄素)含量0.137毫克,100克火鸡翅膀的水分含量60.31克,100克火鸡翅膀的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.565毫克,100克火鸡翅膀的维生素B5(泛酸)含量0.599毫克,100克火鸡翅膀的钠盐含量66毫克,100克火鸡翅膀的钙含量23毫克,100克火鸡翅膀的铁含量1.46毫克,100克火鸡翅膀的镁含量25毫克,100克火鸡翅膀的磷含量200毫克,100克火鸡翅膀的钾含量271毫克,100克火鸡翅膀的钠含量66毫克,100克火鸡翅膀的锌含量2.1毫克,100克火鸡翅膀的铜含量0.053毫克,100克火鸡翅膀的锰含量0.02毫克,100克火鸡翅膀的硒含量30200微克
火鸡翅膀GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

摄入热量221千卡相当于:

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