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回奶

( huí nǎi )

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专题介绍饮食禁忌相关食谱相关知识

回奶宜吃食材

1、多食新鲜蔬菜和水果，保证维生素的摄入 2、多食用含有优质蛋白的食物 3、多吃营养丰富、容易消化的平补类食物

韭菜

马兰头

大白菜

韭黄

蒲公英

马齿苋

茴香

黄花菜

胡萝卜

白萝卜

人参

地瓜

黄瓜

冬瓜

苦瓜

南瓜

菜瓜

豆角

冬菇

糯米

玉米

燕麦片

酸奶

橄榄

山楂

柚子

石榴

桔子

梅子

麦芽

鸡蛋

西洋参

薄荷

香椿

啤酒

巧克力

茶叶

大麦茶

味精

麦芽糖

盐

豆豉

花椒

酱油

醋

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