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苹果李子汁

( píng guǒ lǐ zǐ zhī )
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苹果李子汁(营养成分/每100克)食物热量大全>>
苹果李子汁的营养成分查询:100克苹果李子汁的热量含量49千卡,100克苹果李子汁的叶黄素含量21微克,100克苹果李子汁的胡萝卜素含量24微克,100克苹果李子汁的玉米黄质含量5微克,100克苹果李子汁的碳水化合物含量12.3克,100克苹果李子汁的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克苹果李子汁的维生素K含量1微克,100克苹果李子汁的维生素E含量0.04毫克,100克苹果李子汁的膳食纤维含量0.1克,100克苹果李子汁的维生素A(视黄醇)含量2IU,100克苹果李子汁的维生素C含量58.2毫克,100克苹果李子汁的维生素B2(核黄素)含量0.017毫克,100克苹果李子汁的蛋白质含量0.1克,100克苹果李子汁的水分含量87.3克,100克苹果李子汁的糖分含量11.54克,100克苹果李子汁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.195毫克,100克苹果李子汁的维生素B5(泛酸)含量0.123毫克,100克苹果李子汁的胆碱含量1.6毫克,100克苹果李子汁的钙含量5毫克,100克苹果李子汁的铁含量0.62毫克,100克苹果李子汁的镁含量3毫克,100克苹果李子汁的磷含量3毫克,100克苹果李子汁的钾含量101毫克,100克苹果李子汁的锌含量0.03毫克,100克苹果李子汁的铜含量0.042毫克,100克苹果李子汁的硒含量300微克
苹果李子汁GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量49千卡相当于:

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