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原味脱脂酸奶

(13克蛋白质/8盎司)
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原味脱脂酸奶(营养成分/每100克)食物热量大全>>
原味脱脂酸奶的营养成分查询:100克原味脱脂酸奶的热量含量56千卡,100克原味脱脂酸奶的多不饱和脂肪酸含量0.005克,100克原味脱脂酸奶的单不饱和脂肪酸含量0.049克,100克原味脱脂酸奶的叶酸含量12微克,100克原味脱脂酸奶的碳水化合物含量7.68克,100克原味脱脂酸奶的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克原味脱脂酸奶的维生素B1(硫胺素)含量0.048毫克,100克原味脱脂酸奶的维生素A(视黄醇)含量2微克,100克原味脱脂酸奶的维生素C含量0.9毫克,100克原味脱脂酸奶的蛋白质含量5.73克,100克原味脱脂酸奶的胆固醇含量2毫克,100克原味脱脂酸奶的脂肪含量0.18克,100克原味脱脂酸奶的维生素B2(核黄素)含量0.234毫克,100克原味脱脂酸奶的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.124毫克,100克原味脱脂酸奶的维生素B5(泛酸)含量0.641毫克,100克原味脱脂酸奶的胆碱含量15.2毫克,100克原味脱脂酸奶的钠盐含量77毫克,100克原味脱脂酸奶的水分含量85.23克,100克原味脱脂酸奶的糖分含量7.68克,100克原味脱脂酸奶的钙含量199毫克,100克原味脱脂酸奶的铁含量0.09毫克,100克原味脱脂酸奶的镁含量19毫克,100克原味脱脂酸奶的磷含量157毫克,100克原味脱脂酸奶的钾含量255毫克,100克原味脱脂酸奶的钠含量77毫克,100克原味脱脂酸奶的锌含量0.97毫克,100克原味脱脂酸奶的铜含量0.015毫克,100克原味脱脂酸奶的锰含量0.005毫克,100克原味脱脂酸奶的硒含量3600微克
原味脱脂酸奶GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量56千卡相当于:

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