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水芹

( shuǐ qín )
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水芹(营养成分/每100克)食物热量大全>>
水芹的营养成分查询:100克水芹的热量含量29千卡,100克水芹的碳水化合物含量4.21克,100克水芹的膳食纤维含量0.0029克,100克水芹的维生素C含量5.5毫克,100克水芹的脂肪含量0.57克,100克水芹的蛋白质含量3.63克,100克水芹的钠盐含量74毫克,100克水芹的糖分含量0.00065克,100克水芹的钙含量129毫克,100克水芹的铁含量1.89毫克,100克水芹的镁含量75毫克,100克水芹的磷含量49毫克,100克水芹的钾含量346毫克,100克水芹的钠含量74毫克,100克水芹的锌含量0.56毫克,100克水芹的铜含量0.144毫克,100克水芹的锰含量0.704毫克
水芹GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量29千卡相当于:

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