白米虾

( bái mǐ xiā )

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白米虾（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量81(千卡)
碳水化合物2(克)
维生素B2(核黄素)0.03(毫克)
维生素B1(硫胺素)0.05(毫克)
维生素A(视黄醇)15(微克)
维生素E3.34(毫克)
蛋白质17.3(克)
胆固醇103(毫克)
脂肪0.4(克)
钠盐90.7(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.7(毫克)
锰0.25(毫克)
铜0.99(毫克)
铁2.1(毫克)
锌2.03(毫克)
钠90.7(毫克)
钙403(毫克)
镁26(毫克)
硒33.72(微克)
磷267(毫克)
钾255(毫克)

白米虾的营养成分查询：100克白米虾的热量含量81千卡，100克白米虾的碳水化合物含量2克，100克白米虾的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克，100克白米虾的维生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克白米虾的维生素A(视黄醇)含量15微克，100克白米虾的维生素E含量3.34毫克，100克白米虾的蛋白质含量17.3克，100克白米虾的胆固醇含量103毫克，100克白米虾的脂肪含量0.4克，100克白米虾的钠盐含量90.7毫克，100克白米虾的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.7毫克，100克白米虾的锰含量0.25毫克，100克白米虾的铜含量0.99毫克，100克白米虾的铁含量2.1毫克，100克白米虾的锌含量2.03毫克，100克白米虾的钠含量90.7毫克，100克白米虾的钙含量403毫克，100克白米虾的镁含量26毫克，100克白米虾的硒含量33.72微克，100克白米虾的磷含量267毫克，100克白米虾的钾含量255毫克

白米虾GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高