堤鱼的营养成分查询：100克堤鱼的热量含量191千卡，100克堤鱼的碳水化合物含量1.3克，100克堤鱼的维生素A(视黄醇)含量66.9微克，100克堤鱼的维生素E含量0.33毫克，100克堤鱼的胡萝卜素含量1.4 微克，100克堤鱼的脂肪含量12.8克，100克堤鱼的维生素B1(硫胺素)含量0.19毫克，100克堤鱼的蛋白质含量17.6克，100克堤鱼的维生素B2(核黄素)含量0.12毫克，100克堤鱼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量6.5毫克，100克堤鱼的钠盐含量65毫克，100克堤鱼的钠含量65毫克，100克堤鱼的硒含量80.36微克，100克堤鱼的钾含量228毫克，100克堤鱼的磷含量324毫克，100克堤鱼的锌含量1.2毫克，100克堤鱼的铜含量0.07毫克，100克堤鱼的铁含量2.2毫克，100克堤鱼的锰含量0.03毫克，100克堤鱼的镁含量46毫克，100克堤鱼的钙 含量15毫克
堤鱼GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：
生鱼
大头鱼
草鱼
鲫鱼
庐山石鸡
鲑鱼
鲤鱼
鲈鱼
鲶鱼
黑鱼
银鱼
鲳鱼
咸菜
捞面条
