龙蒿

( lóng hāo )

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龙蒿（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量345(千卡)
碳水化合物20.5(克)
膳食纤维0.0342(克)
脂肪16.8(克)
蛋白质12.3(克)
钠盐1010(毫克)
糖分0.0101(克)
钙278(毫克)
铁14.3(毫克)
镁170(毫克)
磷303(毫克)
钾1920(毫克)
钠1010(毫克)
锌2.7(毫克)

龙蒿的营养成分查询：100克龙蒿的热量含量345千卡，100克龙蒿的碳水化合物含量20.5克，100克龙蒿的膳食纤维含量0.0342克，100克龙蒿的脂肪含量16.8克，100克龙蒿的蛋白质含量12.3克，100克龙蒿的钠盐含量1010毫克，100克龙蒿的糖分含量0.0101克，100克龙蒿的钙含量278毫克，100克龙蒿的铁含量14.3毫克，100克龙蒿的镁含量170毫克，100克龙蒿的磷含量303毫克，100克龙蒿的钾含量1920毫克，100克龙蒿的钠含量1010毫克，100克龙蒿的锌含量2.7毫克

龙蒿GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高